Gerhard Moser, Moderator Resilienz-Kongress 2023

Gerhard Moser

Dozent für Stressmanagement, Unternehmensberater, Mentaltrainer, Autor, Speaker

Gerhard Moser

Dipl.-Wirt.-Ing. (FH) Gerhard Moser ist Mastermind der personal b.a.s.e.® Strategie: Bewegung – Achtsamkeit – Schlaf – Ernährung | Dozent für Stressmanagement Universität Göttingen | Unternehmensberater | Speaker | Mentor | Autor | Ausdauerleistungssportler

Kernkompetenzen:
• Resilienz – Stressmanagement – Leistungssteigerung
• Performance- und Regenerationsmanagement im Spitzensport und Management
• Mental Health und Mind Performance
• Zeitzonenmanagement und Biorhythmus
• HRV (Herzratenvariabilität) Analysen – Ein objektiver Blick auf Stress, Erholung und Schlaf

Die personal b.a.s.e.® Strategie von Gründer und Mastermind Gerhard Moser fußt auf vier Säulen: Die Optimierung von Bewegung, Achtsamkeit, Schlaf und guter Ernährung führt dabei langfristig zu mehr Lebenskraft, Balance und Leistungsfähigkeit. Dazu vereint das Konzept innovative Strategien aus dem Spitzensport mit neusten Forschungserkenntnissen aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Mentaltraining. Regelmäßige Kurskorrekturen und Monitorings sichern die Langfristigkeit Ihres Erfolgs. Bringen Sie Ihr Verhältnis zwischen Belastung und Entlastung, zwischen Stress und Erholung, zwischen Spannung und Entspannung wieder ins Gleichgewicht und wachsen Sie über sich hinaus – wissenschaftlich fundiert und messbar!

Moderator Resilien-Kongress 2023