Meine Masterarbeit 2020 an der HTWG Konstanz, hat mein Leben grundlegend verändert.
Nach einem Selbstversuch mit 66 Tagen Smartphone-Abstinenz, habe ich eine Sucht bekämpft, die mir vorher nicht bewusst war. Durch den Selbstversuch mit begleitender systemischer Psychotherapie, Expertengesprächen und Umfragen, habe ich neue Erkenntnisse und Lösungsansätze für einen bewussteren Smartphone-Konsum gewinnen können. Ein Teil dieser Erkenntnisse habe ich während dieser Zeit niedergeschrieben. Daraus ist das Offline Manifest entstanden und das Offline Institute.
Basierend auf aktuellen und eigenen wissenschaftlichen Erkenntnissen, entwickeln wir Projekte für mehr Achtsamkeit im Umgang mit digitalen Technologien. Change screen-time into me-time.