Vergangene Resilienz-Kongresse 2020 2021 2022

Meike Kocholl

Gründerin und CEO von Resilyou

Resilienztraining per App: Mit positivem Fokus zu mehr Resilienz.

Meike Kocholl

Meike Kocholl ist Gründerin und CEO von Resilyou, einer App, die Resilienztraining durch tägliche Mini-Rituale alltagstauglich macht und auf Gemeinschaft anstelle von Individualismus setzt. Ihren wirtschaftlichen Hintergrund mit Fokus auf Design Thinking kombiniert sie mit ihrer Neugier und dem aktuellen Stand der Wissenschaft zu Resilienz und Psychologie und stellt dabei immer den Menschen ganzheitlich in den Mittelpunkt ihrer Arbeit. Zwei Jahre Forschung, Selbsterfahrung, Nutzertestings und interdisziplinäre Zusammenarbeit münden in einem Produkt: der Resilyou-App, die in den App Stores zu finden ist.

Resilienztraining per App: Mit positivem Fokus zu mehr Resilienz.

Resilienz funktioniert wie ein Muskel, den man regelmässig trainieren muss, um kleinere und größere Hürden des Lebens zu meistern. Krisen kommen nicht immer in Form von einer globalen Pandemie – auch bei alltäglichen Herausforderungen bedarf es einen kühlen Kopf und innere Stärke. Was wird für die mentale Kraft benötigt? Die Positive Psychologie gibt uns Aufschluss: Positive Emotionen wirken wie Dünger beim Aufbau von Resilienz. Und genau diese werden durch die kurzen täglichen Rituale auf Resilyou in den Vordergrund gestellt. Warum Positivität die Resilienz stärkt und wie genau wir das in der App umsetzen: Darum geht es in diesem Vortrag.

Das Interview ist im Rahmen des Kongresspaketes verfügbar

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